病情分析： 你好，先煮豆还是先磨豆，最后都是要彻底煮开，豆浆才能喝的。 指导意见： 先煮豆的方法，有一些营养物质会留在水里，造成损伤，而且磨得不够细腻，口感粗糙，没有先磨豆的好。有的不是用豆浆机，就是加热和磨是一起的，而是用榨汁料理机那种，不带加热功能的，所以先煮比较方便。
健康指导：一般对于这样的搭配主要是用于补充人体蛋白质方面的，都是含有比较丰富的植物优质蛋白，不过平时最好不宜搭配复杂，可以先用红豆，黑豆，黄豆这三种一起打豆浆，会相对比较好，绿豆本身属于寒凉性，用于混合打豆浆就不建议经常喝的。
答：可以一起吃。蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。详情>>
