要让体育锻炼更有效率，应熟练掌握以下知识： 1。人体的生理结构和解剖 2。实用生物力学 3。自我体能和健康的评定 4。运动生理学 5。懂得根据生活习惯和各种要素制订锻炼计划 6。懂得基本的卫生知识和损伤的预防与处理 7。营养学 通过对以上知识的理论和实践的融合，建立正确健康的价值观，自然在体育锻炼中能触类旁通，无往而不利！
答：我认为首先得锻炼你腿脚的力量和灵活性，还有一点重要的就是跟手的协调性。建议去爱羽客羽毛球网吧！里面及时更新每次国际重要比赛视频，以及大量教学视频..让我们受益匪...详情>>
答：胎儿也像人一样有自己的生活习惯，这主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上详情>>
问：她不理我咯，为什么呢？我是一名在校的技工学生，今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答：在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>
