经常腹涨,消化不良,应该多吃些什么啊?
可以多吃些蔬菜、水果等高膳食纤维类的东西,帮助增加肠胃运动;也可以买些多聚葡萄糖类的可溶性的膳食纤维,也可以帮助增加肠胃的运动。 最好到医院看看。
最简单的方法来点"吗叮咛"! 帮助胃动力! 要不多吃点生姜也不错! 我也有过,奶奶给吃了点,好了哈哈
消化不良别吃这些 A、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。
B、忌烟酒及辛辣刺激食物 C、忌胀气不消化食物 干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。 D、忌坚硬油腻食品 坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。 E、忌长期食用糯米 糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。
消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。 F、玉米不应偏食 玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少,它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型,不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏,导致营养不良。
G、甘薯 消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说:“中满者不宜多食,能壅气。”食后容易产气,发生胀肚,消化不良烷腹胀满者食用,能使病情加重。 H、冬瓜 脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃,多食会导致脾胃虚寒更甚,消化功能减弱,产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。
I、豆腐干 老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说:“腐于坚者,甚难消化,小儿及老弱病后,皆不宜食。”食后容易导致消化不良的病变。 J、鸽肉 食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积,忌食味厚之品,本品味厚,食之碍胃滞脾,食后可加重病情。
K、不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。 当发生时,应暂停进食,时间酌情而顶,期间可以喝淡盐水或糖加淡盐水;非处方药吃吗叮林\乳酸菌片,其他中药如神曲\木香\山揸\麦芽\陈皮水煎服,轻微时可采用散步,腹部按摩等。
答:厌食是指小儿长时期见食不贪,食欲不振,厌恶进食的病证。可因局部或全身疾病影响消化功能,或因中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响,对消化功能的调节失去平衡,致使进...详情>>