我想知道失眠有什么样的改善方法吗？

你好，我有非常严重的失眠。一直吃中药，没有效果，于是吃安眠药，现在也不管用了。现在视力不好，耳鸣严重，常年累月睡不着，现在身体变得越来越差了，我想知道失眠有什么样的改善方法吗？请问顽固的失眠要怎么办啊？

伤*** | 2017-10-01 07:44:52

全部答案（共1个回答）

您的情况倾向于神经衰弱，是失眠的一种。产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍,躯体疾病,情感因素,生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声,拥挤或污染)等等.建议您保持良好的作息习惯，注意锻炼身体，或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗。

卡*** | 2017-10-01 07:44:52 67 22 评论

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