谁有好方法呢我要增肥?
我要增肥,谁有好方法呢
你可以多吃点高蛋白高热量的实物 晚上睡觉前吃东西最容易长胖了
吃自己喜欢吃的东西增加食欲,多吃一些含淀粉,碳水化合物高的食物,当然垃圾食品不算,另外也可以锻炼锻炼,身形会好很多,不会显得太单薄~
多吃高热量食物 少运动
在增重阶段,在了解人体的消瘦原因之后,有针对性的对人体进行营养干预,提 供每日的饮食计划和特殊【本冈一郎】以及的全面营养物质的支持,得到能量的 有效补充后,科学健康增肥。在增重阶段,对人体的各项指标进行监督和检测, 以便随时进行调整。
还好吧,也不是特别瘦,健康的增肥要运动加高热量饮食
多吃点,可以少吃多餐,各种食物都要吃,当然不健康的就不要吃了。吸收各种营养,自然而然就会长肉了
其实吧 我觉得你这身材刚刚好了呢 要增肥那就多吃点 还有有的天生的哦
先调理后脾胃才行,脾胃不好吸收就不好
答:多吃奶酪,多喝牛奶,多睡觉详情>>
问:关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答:我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问:子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下,子宫肌瘤很小直径1.5厘米,吃药可以康复吗...
答:子宫肌瘤一般是良性肿瘤,主要受体内激素水平影响,如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗,除非其影响到月经!想靠药物治愈是不可能的,手术治疗也不能保证不再复发,除...详情>>