怎么样才能长胖点呢?
怎么样才能长胖点呢?本人170cm54kg
身材过于消瘦的人的胃肠吸收能力应该不是很好,所以每天可以少吃多餐,下午茶时间内可以补充点蛋糕,甜点什么的。 想要长胖一定要从食疗着手,千万不要相信市面上的增肥粉,不要乱吃,每餐可以吃蛋白含量高的食物比如鱼肉,鸡蛋等。
这个属于个人体质,遗传决定,只要多锻炼,加强营养,身体机能正常,就属于健康,不需要过分注意体重的
答:380》怎么才能让自己胖起来? 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体...详情>>