咨询他人说我可能失眠请问医师此病怎么治？

我最近入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡， 咨询他人说我可能失眠 请问医师此病怎么治？严重吗？请问有什么好的治疗方法

李*** | 2017-08-19 20:41:42

全部答案（共1个回答）

你好,认知调整：用睡眠的相关知识对失眠的朋友进行解释、指导使其更加了解睡眠减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理在根本上打破一个因为失眠　而焦虑越焦虑越失眠的这样一个恶性循环2、行为治疗：行为治疗主要是进行放　松训练放松患者的紧张焦虑情绪更好更快的进入到睡眠之中

刘*** | 2017-08-19 20:41:42 43 2 评论

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问：我最近入睡困难，断断续续不连贯，

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2 我的表现为入睡困难，断断续续不连
3 入睡困难，断断续续不连贯，而过早
4 我表现为入睡困难，断断续续不连贯
5 为入睡困难，断断续续不连贯，而过
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问：入睡困难，断断续续不连贯，过早醒

答：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差...详情>>
2 继续连贯！晒

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医院名称：书院镇卫生院

医院性质：公立医院

电话： 021-58061191

地址：南院座:南汇区书院镇芸香路38号；北院:南汇区书院镇新卫路6号

医院简介：　　书院镇卫生院分为南院、北院。南院座落于书院镇芸香路38号，北院座落于书院镇新卫路6号。医院建筑面积8101m2，床位65张。目前医院临床科室有：中医科、内科、外科、骨科、妇科、口腔科、眼科、耳鼻咽喉科、针灸科、儿科、皮肤科。医技科室有检验科、放射科、B超、脑超、心电图。职能科室有办公室、医务科、...了解更多 >

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