16岁还处在发育期，视力是不稳定的，应该带眼镜，这样可以防止视力继续下降。平时多注意用眼卫生，用眼1小时应做做眼保健操，多看绿色物，这样不但能缓解眼疲劳而且能防止视力下降。如果眼睛在600度以上属高度近视，应1年或半年去眼科医院检查一下，做做B超，检查一下是否有眼疾病，通常高度近视都会有玻璃体混浊现象，应在医师指导下改善它。因为玻璃体混浊严重者容易造成视网膜脱落。高度近视者尽量避免激烈运动。这是我的一点经验，仅供参考！
加强运动。注意饮食。注意用眼卫生。
要减轻近视程度最好还是不要长时间看书！不是叫你不学习！每逢假日就去爬山或者去田野的地方！吸收新鲜空气和望绿！对身体健康有很大的帮助！至于带不带眼睛就要看你的情况了！能看清楚就尽量别依赖眼镜！不能就只能带着！
多望望远处
我也是，要200度就不用经常带，要是200度以上，就要经常带了，因为不带的话会加重近视，不过你最好还是去眼镜店里好好问问专业医师，他说得更专业，我说得是我的经验
答：近视一般以300度为界限，300度以下在室外活动时是不会眯眼的，这时看东西时是清楚的，不会模糊，所以不建议戴眼镜。只建议上课、看电视、看电脑时要戴。 但是，30...详情>>
