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怀孕五十多天 最近天天失眠三点多才睡怎么办?

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怀孕五十多天 最近天天失眠三点多才睡怎么办?

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全部答案

    2017-10-09 02:03:02
  • 怀孕之后,睡眠质量比较差,这是正常的,白天尽量少睡觉,晚上睡觉之前你试着喝一杯热牛奶就能缓解这种情况。

    M***

    2017-10-09 02:03:02

  • 2017-10-09 02:03:02
  • 平时白天的时候你尽量不要睡午觉,晚上睡觉前喝杯牛奶,用热水泡泡脚听听音乐,也都是有助于睡眠的。

    吞***

    2017-10-09 02:03:02

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