半夜三更睡不着怎么办？
半夜三更睡不着怎么办？睡了半夜又醒了睡不着，这样要怎么办好？
三更半夜睡不着的话,这个有可能是白天睡多了吧,尽量白天少睡一些。平时多出去走走,散散心。
李***
2017-01-04 14:02:30
问：睡眠不好怎么办？半夜一醒就睡不着
答：睡眠不好可以导致头疼，睡眠不好多见于压力大，情绪刺激，神经衰弱等导致，可以服用睡安胶囊治疗，注意避免情绪刺激。另外注意是否有高血压，颈椎病等疾病。详情>>
问：经常半夜醒来睡不着怎么办啊？怀孕
答：妊娠反应每个人不同。牛奶是有助于睡眠的方法。所以孕妇失眠可以喝牛奶来帮助入睡。孕期的时候可以喝些孕妇奶粉的。多提高睡眠质量哦。睡前不要考虑的事情太多了。保持好的...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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