小米粥、小米芡实煮粥、荷叶小米粥 都非常的养胃
茶益生给您的不仅是健康，财富，还有智慧人生。 该产品主要功效： 一、清除自由基，提高免疫力； 二、改善肠胃、睡眠、容颜； 三、解酒、解烟毒、重金属中毒； 四、抗氧化、抗病毒、抗癌、抗衰老； 五、调节血压、血糖、血脂、胆固醇、尿酸； 茶益生是的机食品，富含茶多酚、茶色素等对人体的有益成分，对失眠、肠胃、消化、五高有非常明显的改善，效果显著，是亚健康人群的福音
小米南瓜粥
海音牌的砂仁山楂冲剂纯中药保健食品对人体没有任何副毒作用http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.1000774.95.G1uQww&id=18504617430
舒缓肠胃紧张、防炎止泻和利尿作用；
便秘是中老年人的常见病，主要是由肠管肌肉收缩迟缓和长期精神紧张而引起。茶多酚具有刺激胃肠道反应，加速大肠蠕动以达到治疗便秘的效果。茶多酚通过提高人体的综合免疫能力，抑制和杀灭引起腹泻的各种有害病原细菌，并舒缓肠胃的紧张状态，以达到消炎止泻的效果。
茶多酚中黄烷醇类化合物能够刺激肾血管舒张，增加肾脏的血流量，从而增加肾小球的滤过率，使尿液中的乳酸获得排除。人体肌肉、组织中的乳酸是一种疲劳物质，乳酸的排出体外能使疲劳的肌体获得恢复。虽然茶多酚对肠道内的细菌有十分强大的杀伤和抑制作用，但是它对于肠道内的有益菌却起着保护作用，如它能促进肠道内双歧杆菌的生长和繁殖，改善人体肠道内的微生物结构，提高肠道的免疫功能，对增进人体健康有着积极的作用。
茶多酚进入人体肠胃形成膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护作用，长期饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。
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小米粥最养胃
少吃多餐，忌生冷硬辛辣。
鸡内金，在就是分是什么情况了，
食谱举例：早餐：红糖小米粥（或牛奶），咸面包、五香茶蛋、水果1个；午餐：红烧鱼、香菇炒油菜、鸡血豆腐汤、米饭、桔子1个；加餐：红枣银耳羹；晚餐：水饺（猪肉小白菜馅）、卤猪肝、呛莴笋胡萝卜、水果1个。
答：1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习...详情>>
