全部答案

2016-08-27 23:16:43

• 中年妇女健美胸部方法如下：
  (1)    经常往乳房上涂一些含激素的油脂，并进行按摩。
  (2)    站立、行走时，保持挺胸收腹的正确姿势。
  (3)    坚持锻炼胸部肌肉，以发达胸大肌。
  (4)    双膝跪地，手臂伸直撑地，向下做屈臂动作，一直弯屈到上颏和胸部着地为止。反复做8〜10次。
  (5)    仰卧，头和臂部不离地，向上做挺胸动作，并保持片刻。每回重复6〜8 次。
  (6)    双膝跪地，上体直立，双手合掌置于胸前，用力做对抗动作，并进行深呼吸。每回重复8〜10次。

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  徐***

  2016-08-27 23:16:43

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