有什么办法缓解呢？

最近一段时间总是感觉身体不舒服，感觉有点不对劲，尤其是自己的情绪很不稳定，之前受了很大的刺激之后就变成这样了，总是有点抑郁症的表现，有时候会有想自杀的想法，有什么办法缓解呢。得了抑郁症有什么办法可以缓解？抑郁症发病因素会是什么呢

M*** | 2017-09-28 07:38:10

全部答案（共1个回答）

你好、得了抑郁症首先要及时肯定自己、每天晚上睡觉以前、要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步、不讲消极的东西、能写日记最好、把好的体验、进步、成绩记到日记上、天天都这样记日记、觉得生活会越来越有意思

瑾*** | 2017-09-28 07:38:10 42 15 评论

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医院名称：昆明医学院第一附属医院

医院别名：（云大医院）

医院性质：公立医院

电话： 0871-5324888-2365

地址：云南省昆明市西山区西昌路295号

医院简介：　　昆明医科大学第一附属医院(昆明医科大学第一临床医学院)是一所集医疗、教学、科研、干部保健于一体的大型综合医院。始建于1941年，原为“国立云南大学医学院附属医院”(即云大医院)，是昆明医科大学最早设置的附属医院。1993年1月被国家卫生部首批评定为 “三级甲等医院”。2012年5月更名为昆明医科...了解更多 >

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