怎么提高自己？

只要多看些这方面的书，加之以用心揣摩，积极实践，相信假以时日，一定会收到良好的成效的。

不知道你是个啥身份。读书，旅行，阅历，思考，可以提高自己。看的人多了，经历的事多了，自然就会成熟。积极与人交际，多思考，在心里多质疑，留心生活就好

一个人如果想不断树立自己说话的信心和增强自己说话的魅力，真正做到既不盲目自信也不妄自菲薄，认真检查并评价自己的说话能力，是必不可少的。
生活中，绝大多数的人，并非对谈话之事一窍不通。但是，我们一般的人也不能说是很会说话、很会驾驭语言的人，尽管大家或多或少有些长处，懂得一些谈话的常识与方式，但很难说有多少普通人去郑重其事地、科学地分析、研究过它，所以对我们绝大多数人来说，或多或少在某些场合具有不敢...

一个人如果想不断树立自己说话的信心和增强自己说话的魅力，真正做到既不盲目自信也不妄自菲薄，认真检查并评价自己的说话能力，是必不可少的。
生活中，绝大多数的人，并非对谈话之事一窍不通。但是，我们一般的人也不能说是很会说话、很会驾驭语言的人，尽管大家或多或少有些长处，懂得一些谈话的常识与方式，但很难说有多少普通人去郑重其事地、科学地分析、研究过它，所以对我们绝大多数人来说，或多或少在某些场合具有不敢说话的毛病。
胆量是一种重要的心理现象。要训练好说话的胆量，说话者必须具备良好的心理素质，说得具体一点，就是要求说话者既不盲目自信，也不妄自菲薄，做到不骄不躁，不卑不亢。
对于那些平时不敢说话的人，随时随地都有训练说话胆量的机会。下面二十个问题将帮你分析自己的说话能力。

（1）我的声调是否悦耳？

（2）我是否口齿不清？

（3）我是否喜欢与他人发生争执？

（4）我是否狼狈地看到自己的话使人产生反感情绪？

（5）我是否遇见别人不同意我的意见时，只有再三地重复已说过的话呢？

（6）我是否见了别人就觉得好像无话可说？

（7）我是否常常被人认为“固执”呢？

（8）我是否常常忘记他人的姓名？

（9）我是否常用一些不太文雅的俗语？

（10）我是否在某些人面前就有很多话说，而在某些人面前就一句话也说不出来呢？

（11）我是否能运用不同方式来对不同对象谈同一个问题？

（12）我是否很难找到一个大家都有兴趣的谈话题材？

（13）我是否常说些别人禁忌的话？

（14）我是否在说话中不注意尊老敬贤？

（15）我是否未留意自己跟人谈话的态度？

（16）我是否根据别人的态度来调整自己的态度？

（17）我是否不能引起别人发言的兴趣？

（18）我是否能使谈话很顺利地进行而不中断？

（19）我是否能够很自然地改变谈话题材？

（20）我是否不知道在何处结束我的谈话？

此外，如果说你真有诚心解决自己不敢说话、说话胆小的问题，不妨按照如下方法坚持练习3个月，你的说话胆量便可得到惊人的提高。

用一个笔记本逐项地记下上面的每一个问题，并把自己过去的经验如实记录下来。例如，找出你自己在什么人的面前不敢说话的原因，再仔细想一想，记下自己跟别人说话时的情形，然后记下自己认为应该最先要改进哪一项。若说话者照此一个星期一个星期地做下去，一边看笔记本，一边研究自己的情况；一边看笔记本中讲的20个问题能否解决，一边又把自己的经验所得记在笔记本上，最后就功到自然成了。

认真分析并正确认识自己的说话能力，有利于说话者看到自己的长处，认识自己的不足，并扬长避短，增强信心，迅速提高自己的说话信心，增强自己的语言魅力。
口才不好的原因有很多，有因为长期宅在家，缺乏足够的交流；有因为性格内向不善交流；有因为自卑不敢与他人交流；也有因为平时缺乏知识积累，谈话时根本插不上话题。总之，原因是多方面的，通过分析，找出自己不善口才的原因所在，是解决这个问题，提高说话水平的首要条件。

 
解决对策​多练习，这个不用多解释，熟能生巧。走出去，多与人接触，多说话，特别是多和不熟悉的人说话。刚开始练习的的时候，可以先从熟悉的人开始，多与周边的人多交流，发表自己的意见和看法，克服了心理障碍，再不断的和陌生人搭讪。说的多了，说话的水平自然也就上去了。

 明确讲话目的,做到有的放矢。明确谈话目的，是取得成功交谈的前提条件。只有目的明确了，才知道应该准备什么话题和资料，采取何种谈话风格，运用哪些技巧，从而做到有的放矢，临场应变。如果谈话目的不明确，漫无边际，不仅浪费了时间，而且也是失礼的。所以谈话之前，预先想一想要获得的效果并为之努力，做好充分的准备工作是交谈成功的必备条件。

 注意逻辑性,讲究层次,思路清晰。问题1、2、3……清清楚楚，别乱成一锅粥，不知所云。每个人说话时都必须有逻辑性。说话有逻辑性，也是说话有条理，接收者能很清晰的提炼出你所要传达的几点意思，便于交流，又不会产生误解。说话的逻辑性并非与生俱来的，而是需要通过学习不断训练来培养的。

 语言要生动，用形象、朴实的语言阐明自己的观点，忌空话、套话。日常说话交流的语言，不需要什么华丽的辞藻，优美的修辞什么的，只要能很准确、清晰的表达自己的思想就行了，语言越通俗易懂越好，能让接听者很好的理解自己所要表达的意思。

 放松心态，提前作好必要的准备，不能匆忙上阵。谈话的心态很重要，重要谈话时一般都比较紧张和拘谨，这很正常。但是一般谈话时，就没有必要紧张和拘谨了，要抱着放松的心态与人交流，思维也就会放宽了。但是放松并不等于是满不在乎、大大咧咧，而是要抱着平等、真诚、尊重的心态与别人交流。谈话心态根据谈话对象、谈话氛围、以及所要谈的事情不同而有很大差异。

 不断提高自己的知识水平，拓宽自己的视野，要知道：工夫在诗外。肚子里有货，才能出口成章，好的口才需要丰富的知识积累才能练成的。因此，在生活中要善于学习、善于积累知识，不断的扩展自己的知识面，丰富自己的知识结构。知识积累丰富了，谈话时自然游刃有余、出口成章，也会给你留下一个知识渊博的好印象。

 注意事项只要有讲话的机会，就大胆地练习讲话，不怕丢丑。

只要练习讲话，就快速/缓慢讲话。

全身心参与、大声（理直气壮）地练习讲话。

只要讲话就用肢体动作（语言）表达。

只要讲话，就用面部表情表达；只要讲话，就用眼神表达；只要讲话，就调整好自己的呼吸。

为成功而打扮，脚下就是一个舞台，而你就是这个舞台的主人。
努力就会有进步,鼓起勇气开始尝试吧!

报个形体锻炼班，先改变外在的形象和气质；多读书、读新闻，读书建议从罗杰斯、马斯洛的人本心理学读起，他们的人的五个基本需求的理论，可以最快速的建立起正确的世界观；读新闻，会让你有更多的社会参与感。古人说，益者三友，友直、友谅、友多闻；你交朋友最好遵循这个准则，同时呢，你要知道，别人选择朋友也会潜意识的遵循这个准则，所以你要让自己成为直、谅、多闻这三种里的至少一个。

多看书，时刻提醒自己要有自信心。

  心中要有 自我远大目标 不一定太宏伟 但必须经过比拼能实现的  还要设有中短期规划  遂步落实  时刻牢记 近朱者赤 近墨者黑 ...一切都会成功的

知识永远学不完,自信应该表现在谦逊的形象与超人的见解上,还是多学点知识充实一些.

提出奋斗目标，每天做一点点

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方...

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

你好，一般来说要有自己的见解，不能什么事情都是学习别人的，那么就不会有什么进步，可以自己多思考，每件事情可以考虑之后拿出自己的主意，重要的是要有自信心，适当的自信和骄傲可以成为前进的动力

自己的自信，其实就是自己相信自己的心态。 很简单，只是相信自己而已。首先，要正确看待自己。寻找自己的长处，才能更好发挥自己的长处。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过...

自己的自信，其实就是自己相信自己的心态。 很简单，只是相信自己而已。首先，要正确看待自己。寻找自己的长处，才能更好发挥自己的长处。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变你自己，没有人能控制你自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心，重在心态。 当你自己的长处发挥到淋漓尽致的时候，一切都是那么简单。

从你提问就看出来你非常缺乏自信，不以物喜，不以己悲。首先做的是提高自信心，你怎么知道别人都比你会处理问题？比你学问多呢？