简单的身体锻炼方法有吗?
上百度去搜!!!
蕈***
2012-10-09 17:23:30
有的,如:深呼吸、走路、弯腰等。
我***
2012-09-26 19:13:32
问:你所用过的最简单有效的身体锻炼方
答:毅力、坚持、吃苦详情>>
问:产后怎么缩阴锻炼?简单有效的方法
答:生过孩子的女部分都会出现阴道松弛现象的。可以进行盆腔肌肉的锻炼。深吸气夹紧部的收缩,呼气后放松,每天坚持。做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两部肌肉,让...详情>>
问:用什么方法可以锻炼手部肌肉这样锻
答:握着拳头做俯卧撑。每次一组20个,每天做2组。手里拿一公斤重的物体,什么东西都可以,平稳的举起呈90度直角,身体及手臂不要动,坚持十到十五分钟。慢慢来循序渐进,...详情>>
问:怎样强壮儿子的身体?有什么简单实
答:详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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