腰肌劳损怎么自我锻炼康复?
腰肌劳损怎么自我锻炼康复?
已经是腰肌老损了,自己恐怕不好解决.首先 要找个理疗师帮你调理一下,使之恢复,然后你自己再经常锻炼.
每天倒退走路半小时,效果挺好的。
答:病情分析: 您好,可以锻炼腰背肌,以俯卧位飞燕式动作练习为主。 指导意见: 方法是,趴在床上,头及两上肢、下肢同时向上翘起,离开床面,如燕子飞翔时的形状,抬升越...详情>>
问:我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答:换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问:子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下,子宫肌瘤很小直径1.5厘米,吃药可以康复吗...
答:子宫肌瘤一般是良性肿瘤,主要受体内激素水平影响,如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗,除非其影响到月经!想靠药物治愈是不可能的,手术治疗也不能保证不再复发,除...详情>>