面对着炙热的夏日，我们总会想出各种各样的解暑方法让自己能够凉快些，比如说多洗个澡，喝冰饮，吹空调。但无论我们如何解暑，夏日的高温还是难免让我们心绪浮躁，影响 生活与工作。因此一定要注意保持情绪的稳定，心平气和才能达到“心静自然凉”的效果。 练习气功能够使我们保持呼吸顺畅，机能平衡，更能够帮助我们袪除浮躁。做法如下：坐腕起手开步站立，手腕下沉， 翘指，目视前方。屈膝提掌屈膝下蹲，同时，两臂由两侧提举于头顶上方，两掌交叉，掌心向下，目视前方。开掌托天两腿微微伸展，同时两 掌向外翻转，两臂向身体两 侧分开，向斜上方托撑。两腿屈膝微下沉，上体以髋为轴，俯身下折经体前向下按于两脚踝内侧。两掌从脚踝内侧外侧，再由下向上经大腿外侧，提至两胯外侧，上身直立，回到起始动作。4个节拍1次，9次1组，一天练2〜3组。俯身按掌
答：说明你的脾气不好哦 要多多改 在你情绪不好的时候会乱发脾气 所以要控制一下哦详情>>
