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2016-08-31 09:11:51

• 燕麦面的做法如下：
  原料：
  燕麦面500克，香菜末50克，黄瓜丝、白萝卜丝各100克，蒜 蓉10克，酱油、盐、醋、香油各适量。
  制作：
  燕麦面倒入盆中，用开水烫面，向一个方向搅动，和成面团，揪 成小一点的剂子，搓成细条，轻轻叠放屉中，蒸熟。把蒜蓉、酱 油、盐、醋、香油倒入小碗中，调匀成卤汁。取出面条，抖散， 放入碗中，力R黄瓜丝、香菜末、白萝卜丝，浇上卤汁，拌匀即成。
  功效：
  健脾开胃，消积祛淤，利湿减肥。适用于各种单纯性肥胖症，对 兼有高脂血症、糖尿病、浮肿者尤宜。

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  啭***

  2016-08-31 09:11:51

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