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跪求快速入睡方法！？

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用什么方法能快速入睡

跪求快速入睡方法！？

跪求快速入睡方法！！！

鲁***
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    2014-09-18 15:19:36 
  • 1，可以让自己累点，就不会想太多了，比如，睡前，你看看书，运动运动，这样身心就会感觉很累，比较疲惫，就能入睡。2，睡前喝杯牛奶，这是一个很好的方式。3，用热水洗洗脚。4，对自己说我要睡，心里暗示自己。心态很重要。

    z***

    2014-09-18 15:19:36

    27 7 评论
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    • 2014-08-05 06:21:17 
  • 跳一遍减肥操

    瞎***

    2014-08-05 06:21:17

    15 10 评论
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