这里主要是指背部按摩。在产前教育班这种“速成班”里，你一般不会学到， 但是作为准爸爸，这可是一项必备技能。妻子不断增大的子宫会带来很大的压迫感 ——再加上胎儿越来越重——会对妻子背部和腿部的肌肉造成不小的损伤。 她的坐骨神经也会因此受到压迫，腰部和臀部的疼痛感也会接踵而来。
她对你 的脾气也会越来越火爆。如果想赢回一些好感，那就学学怎么给妻子做按摩吧： 让妻子坐在凳子上，凳子上垫一个垫子或者坐在一个健身球上（也叫瑞士 球)。 坐在妻子身后的沙发或者椅子上，然后把手放在她的腰部按摩，眼睛从她 的肩头看过去，继续看电视里的比赛。
如果她不喜欢坐在健身球上，那就让她侧躺在床上，肚子下面垫一个枕头。 轻轻地在妻子后背的一侧，从下往上按摩，直到肩头。据一位来自伍斯特 市榆树水疗中心的按摩师阿里西亚•哈维称（他开设准爸妈按摩课程），市面上 有专供准妈妈使用的按摩精油。 准爸爸按摩的时候不能太用力。
哈维建议准爸爸用“手跟”或者指节轻轻 地按摩。一定要轻，不要像运动按摩时那么用劲。 哈维建议，准爸爸按摩的时候不要忽略妻子的臀部和大腿（好像我们会忽 略似的）。记得，还是要慢慢地、轻轻地帮妻子按摩这些感到疼痛的部位。 ——旦听妻子说：“哎呦，就是这里!”，要重点照顾这种部位，用大拇指稍 用力、划小圈进行按摩。
妻子可能还想让你给她做脚部按摩，这就不如按摩背部有意思了。不过想要 偷点儿懒的话，可以用热毛巾裹住她的脚，或者让妻子把脚浸在放着热肥皂水的 盆里。这样能够减轻脚部的肿胀，缓解脚部酸痛。 让你的手指活动起来 你和妻子之间一定会有关于“我俩是怎么打发孕期时间”的趣事。
但是帮妻 子按摩会阴部这件事，你肯定不会跟朋友说。会阴部按摩有助于妻子分娩，并且 减少妻子接受会阴切开术的几率。因此，准爸爸会试着去按摩妻子的会阴部（阴 道与肛门之间的部位）。助产士一般不会推荐会阴部按摩，因为并没有科学证明 它的功效。但是，还有很多夫妻会进行尝试。
还是有一定好处的，不过不是必需 的。
答：如果你希望丈夫陪产，应该让他怎么帮助你：第一产程：丈夫在临产开始前即对分娩的知识要有所了解，并与妻子一起观察和讨论，协助妻子记录胎动和宫缩情况详情>>
