运动饮食作息正常吗?
.运动饮食作息正常吗?用过什么产品吗?
你好雅容! 没大明白你要问的,是一般的运动健身,还是减肥控制体重啊?
运动还是不要饮食了,不懂您问得什么意思。。。
正常的身体不需要用什么产品。
理膳食(早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少) 均衡营养(五谷杂粮,蔬菜水果) 适当运动(每天坚持30分钟的有氧运动) 建议,有时间做做理疗,多喝点水
饮食每天要适量,早餐吃有营养的,例如麦片很好的,而且也是减肥的,中餐吃饱,7分饱就可以了,晚餐少吃点,吃完饭出去散散步。
没有用过什么产品,不明白亲问的是什么意思
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