红薯鸡腿汤对人体有什么好处？
红薯250克，洋葱半个，鸡腿1个，蒜末10克，番茄酱50克，月桂叶，胡椒3克，盐5克，高汤适量红薯切块，泡一下水；洋葱 切片；鸡肉切块，加胡椒、盐腌一下。 泛起锅，加油炒香蒜末、洋葱，再下鸡 腿炒熟，加入红薯翻炒几下，入月桂 叶、高汤、水、番茄酱，煮开后，转中 火，续煮至水分减半，下盐及胡椒粉调 味即可。本品可以降低血压、促进低密度胆固醇 的排泄，对动脉硬化患者有一定的食疗 作用。
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2016-11-16 23:16:06
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