最近我老婆表现为焦虑、睡眠障碍和躯体不适，不爱讲话，不爱活动，注意力不集中，我看书上说这是抑郁症的早期症状，请问轻度抑郁症怎么治疗？
您好，这种情况就需要您尽快到医院来进行就诊了，长期下去会导致抑郁症的加重。在生活中尽量多参加一些社会活动，如参观、访问、演讲等等；循序渐进地进行体育锻炼；多看看轻松幽默的电影、电视或书籍，多听听音乐。根据兴趣爱好而定，切忌因为做事而做事。另外，切忌给自己制订过高的目标，要客观地认识自己的现状，正视自己的病情，不要再给自己过多的压力，不要承担过多的事务，更不能大包大揽。
