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心理疾病有什么征兆?如何判断是什么样的程度?如何自己解决心理问题?
只要是人,都会有一定程度的情绪问题,短时间的情绪变化,通过自我调节,不会对生活和工作带来过大的影响。但当这种心理问题达到一定强度并持续一定时间,就将严重地影响一个人的快乐和工作能力,这就是心理障碍,也称心理疾病。如何知道一个人是不是患了心理疾病,可以通过对以下几个方面进行观察来加以判断:1、是否有人际交往的障碍?比如,是否对于人际交往感到恐惧?人前是否感到自卑?社交场合是否手足...
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只要是人,都会有一定程度的情绪问题,短时间的情绪变化,通过自我调节,不会对生活和工作带来过大的影响。但当这种心理问题达到一定强度并持续一定时间,就将严重地影响一个人的快乐和工作能力,这就是心理障碍,也称心理疾病。如何知道一个人是不是患了心理疾病,可以通过对以下几个方面进行观察来加以判断:1、是否有人际交往的障碍?比如,是否对于人际交往感到恐惧?人前是否感到自卑?社交场合是否手足无措、脸红心跳? 2、情绪是否恶劣?比如经常悲观、抑郁,焦虑、烦躁,或者易怒、喜欢攻击? 3、是否有查不清楚原因的躯体痛苦?比如,长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。 4、工作、学习和注意能力明显下降等。 5、是否有反常的、自己控制不了的行为?比如,反复洗手、关门、做鬼脸等。 6、是否极度讨厌自己和厌恶别人等。