药枕里面放哪种东西能治失眠？谢谢就是自己用药材做的枕芯我知道爱问知识人

药枕里面放哪种东西能治失眠？谢谢。

就是自己用药材做的枕芯。我知道有用茶的，用菊花的。可用什么能改善失眠呢？

独***

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枕头里放药并不科学因为药会有气味，睡觉本来是让人的到全方位的休息放松，所以也应该让鼻子也休息这样才能达到全休息的目的，如果用了茶枕或药枕保证你会更睡不着觉，还是用传统的解决方案用荞麦皮（声音会很大）建议用更细小无气味声音小的填充物，如笤帚麋子．失眠的真正原因来自心里，外面的事，家里的事，分不开，工作不顺心网聊等等，晚上想的太多所以睡不着觉，睡前一个小时先把心放松下来，听一听轻音乐，读一会书要进入状态认真一些把自己容入进去，这样困了以后睡下去就不会在想不开心的事了

突***

2018-09-05 01:27:08

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