我这是怎么了？我是不是得了产前抑郁症 最近自己都感觉心理状态不行？

有点倾向而已,我前段时间也这样,后来慢慢就好了,主要是找点自己喜欢的事情来做,不要总胡思乱想。对宝宝可不好的。

有可能是自己在产后突然在生活上 习惯上以及身材上面等都多多少少的发生了一些变化,一时间还不能马上适应过来,所以就会很容易出现脾气暴躁,喜怒无常的现象,只要学会合理的安排自己的作息时间,适当的去户外活动活动,多和外界进行一下接触,慢慢的自己就会调整过来的。

有可能是产前抑郁症呢,有很多准妈妈有这种情况呢,大多都是因为对生产的恐惧呢!放松心情,多了解一些生产的知识。

一般在怀孕的时候,都是会有些郁闷心理的,没事的,放松心情,等到生产后看到可爱的小宝贝,你的心情就会好了。

没事的时候自己出去走走,散散心,与朋友们聚聚,聊聊天。不要总把自己憋在家里。

最好就控制下情绪不然的话就会变成产后抑郁哦,我也曾经这样过,最后变了产后抑郁难受得很