废话，游泳肯定可以的减肥的啦。经验证明，水对人体有着极强的可塑性，人体在水中运动时，身体各部位所承受的浮力、压力十分均匀，肌腱和关节可得到均衡的发展，皮下脂肪在可塑性的作用下，通过运动也能有效地进行排放。长期坚持游泳还能对人体形态，尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲线及脊柱生理弯曲进行有效地调整，并向流线型发展，从而塑造出人体最美的体形。 以上可以看出，游泳不仅健身、防病，而且对减肥、完美体形、增强肌肤弹性及活力都有着很好的效果。一句话，游泳比其他锻炼方法更胜一筹。
能,游泳是最好的减肥方式,还锻炼身体,一举多得! 我也要去游泳减肥!
当然游泳可以减肥，游泳本身就是一项很消耗热量的运动。 但一般一次游泳1600M可以达到比较好的效果。同时游泳好游泳不要进高热量食物。 __________________________________
游泳能减肥这是肯定的！
游泳是全身性的运动.如果能长期坚持.不只是能减肥.还能增加人体的平衡协调
功能.塑造完美的体形.
但如果坚持游泳半个月，每天3个小时，减肥的效果不会好.
首先.要了解运动的基本知识.
如果要消耗脂肪达到减肥的效果.运动的时间要达到30分钟以上.所以在这点上
xjlsbybf说的是正确的.
但是运动的时间并不是越长越好.
平常的人最佳的运动时间是每天1.5个小时左右.超出这个时间人的体能.感官协
调性能等大幅下降.这时候继续运动的效果是很不好的.也就是所谓的运动过量的问
题.
而且.如果是大运动量的锻炼的话.还要进行间隔训练法.就是练一天休息一天或
者连两天休息一天.恢复肌肉疲劳.增强运动效果.
如果对此还有什么疑问的话.可以去健身房咨询一下健美教练.
祝您减肥成功！
答案是肯定的
