血脂厚,怎么调理?饮食要注意哪些?
我妈妈常年的劳累,人到中年体质差,人很容易感冒,去医院挂瓶,人就晕倒,上次去挂氨基酸没几分钟人就软去,晕去了,可能外公的心脏病有关,妈妈好像也有一点心脏问题,还有点高血压!在饮食方面应该注意哪些呢?该怎么样调理呢?哪些药物对我妈妈这个体制有作用呢?
要吃降甘油三酯的药,同时要调整饮食结构和加强锻练就会正常 :
1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.特别注意!!!少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥.
关键是管住嘴,多锻练!特别注意!!!少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等
问: 血脂异常的危害有哪些呢?血脂偏高人群饮食中药注意哪些事项呢?
答:血脂异常可能影响身体健康的,高血脂应该多注意饮食清淡的,不要吃辛辣,油腻的食物的,多吃些水果蔬菜的,保证充足的休息了。详情>>