早上起来总头昏脑胀怎么回事？

睡觉时的梦多，睡眠质量不好，是跟心神不安有关系的。而引起心神不安的可能有心阴虚火旺或是心血不足。建议到中医科根据舌脉的表现确诊一下，然后对症用药调理就可以改善了。

这是阴虚阳盛。

病情分析：
你好,你的情况很有可能是由于变冷导致血管痉挛引起的症状
指导意见：
你的情况我建议你服用西比灵胶囊和大活络丸治疗效果佳
生活护理：
你的情况我建议你注意休息,加强营养,适量参加锻炼,祝你早日康复

很多人睡觉时喜欢把被子盖住头睡或是关上窗户，因为被子盖住头，被窝里空气不流通，再加上由口鼻呼出的二氧化碳会使被窝内空气混浊，导致体内血氧饱和度下降，隔天起床後容易出现头昏脑胀、嗜睡等症状。睡觉时如果怕冷，可以多穿件衣服或戴帽子、穿袜子来保暖，并且稍微开一点窗户来让空气流通，避免早上醒来头昏脑胀。也要注意棉被是否潮湿不蓬松，甚至已经发霉了。