是的，这段时间的女性钙质流失的非常多，所以极易造成骨质疏松等骨科类病症，一定要注意补钙。 此外，由于围绝经期雌激素的下降,导致骨量呈陡坡式快速丢失.在围绝经期使用克龄蒙，可以保持骨量,阻止骨量迅速丢失,从而预防女性骨质疏松.围绝经期是激素补充治疗的“时间窗”。
围绝经期是补钙的必须时期~
要补钙，不然钙流失的太快，骨质就变稀疏了 老了会受罪
国际最新研究成果表明卵宁保为中老年女性带来福音，其富含的天然植物雌激素与人体的雌激素类似，能发挥雌激素样作用或抗雌激素样作用，双向调节女性内分泌“轴”系统及内源性雌激素分泌量的均衡调控，却没有化学合成雌激素的危害性。能有效缓解中年妇女因雌激素减少而引起的各种不适，全面改善皮肤干燥，松弛，斑点，皱纹增多等衰老症状；并能够预防女性更年期所致的各种并发症；有效防止骨质疏松，心血管冷热病和老年性痴呆症的发生。
围绝经期（更年期）是每个妇女都必须经历的生理过渡时期，是指围绕绝经的一段时期，即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段。在这一过程中,卵巢功能逐渐退化,雌激素分泌减少,下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴的功能失调,易导致阵发性潮热、出汗、心悸等植物神经功能紊乱以及骨量减少、泌尿系统疾病等围绝经期症状。
90%的妇女在绝经前有月经紊乱，少数妇女(10-12%)无月经紊乱而直接出现停经。卵巢功能衰退，雌激素水平下降，低雌激素血症引起生殖器官、尿道与乳房雌激素依赖组织和器官结构与功能的改变，还可以引起糖代谢、脂代谢与骨代谢变化，产生各种症状和疾病。
雌性激素替代疗法可以缓解围绝经期症状，减轻泌尿生殖器官萎缩，减少心血管疾病的发病率和病死率，预防骨质疏松，可提高围绝经期、绝经后期妇女的生活质量，延缓衰老，是更年期保健的重要措施之一。另外，对绝经妇女还应重视补钙，适量的体育锻炼及保持健康的心态，才能真正全面地提高妇女的生活质量。
围绝经期常用的补钙方法： 绝经后妇女每日需补钙量为1000-1500毫克，一般饮食难以满足，需额外补充。 饮食补钙：应多吃青菜、海产品（如虾皮、紫菜、海带等）、乳制品等含钙丰富的食物及钙制剂。夜间禁食状态下，空腹时骨吸收增强，故提倡临睡前饮牛奶或进食钙多的食品。
补充钙制剂：有口服和静脉点滴两种制剂。一般口服给药，用碳酸钙制剂较好。预防用药时可单独使用或加适量维生素D，尤其在寒冷的冬季。但在治疗骨质疏松时单独给钙效果差，应与雌激素及维生素D合用。联合用药要定期检查血、尿钙含量。 有高血钙、肾结石、甲状腺功能减退及严重肾功能障碍者，禁用药剂。
（yuan_t) 。
答：围绝经期:一方面是因为卵巢功能减退，体内雌激素水平下降;另一方面是机体老化，两者共同作用，骨钙丢失十分明显。详情>>
答：多做一些有氧运动，如步行、跳绳等；坚持早睡早起，不熬夜，保证良好的睡眠；多洗热水操，促进新陈代谢；还要保持心情的愉悦详情>>
问：请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗？请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答：豆浆性偏寒，胆囊炎多属实属热，食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物，忌饮酒，其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜，可食用各种水果。 情志...详情>>
