孕28W每天吃多少钙片?
孕28W每天吃多少钙片? 这周是孕28w周了,前三个月时候没有吃钙片腿经常抽劲,从第四个月开始医生让吃钙片,每天两粒600mg,几乎没再出现过抽劲现象,但进入28w后晚上腿又开始有点抽劲了,是不是要加大钙片量呢,姐妹们有没有知道的,请告诉我一下,谢谢!
平时在饮食上多补充钙。
需钙量为1200-1500毫克,钙片吃多了也不好,建议你食疗,每天吃点虾皮,一周至少两次骨头汤,煮前放点醋,多晒太阳。
钙片吃两片就可以了,吃多了也不吸收,还要多吃含钙的食物啊:骨头汤,虾,海带,大豆,牛奶,花生,橘和蛋黄等
最好不要多吃,最多一一天2片,要按照说明吃哦
不能的,一般吃到八个多月就不能吃了,坚持一下吧
每天2粒600毫克应该已经够了啊,你别再加钙片了,多吃点紫菜虾皮,多喝牛奶豆浆吧,用食补辅助一下