什么运动最健身
现在有什么运动最健身
对年轻人来说,跑步与打羽毛球,游泳 对老年人来说,中速行走与打太极拳
只要锻炼,任何运动都能健身。
快走 慢走 游泳最好 其实跑步不太好 对膝盖有伤
其实每种运动都有它的益处 关键是选择自己感兴趣的运动方式。如女生的话可以选择联系瑜伽 男生可以跑步 打球什么的 不一定拘泥于某种形式的
答:提高人民群众的健康水平我国的老年人口的健康水平和健康预期寿命有待提高和延长,2000年北京市参加健康自评的老年人中,认为自己健康状况差者占被调查人群的18. 3...详情>>