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怎么才可以补肾固精？

怎么才可以补肾固精？手淫很多年了。

p*** | 2018-11-25 22:11:08

全部答案（共1个回答）

服用中成药，注意休息。平时多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。 手淫应该积极戒除。平时尽量远离黄色材料,要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。

l*** | 2018-11-25 22:12:54 0 0 评论

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