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重庆得失眠怎么治

性别：男       年龄：23       地区：重庆 江北区

s*** | 2020-06-10 09:17:46

全部答案（共1个回答）

失眠是由多种因素引起的，如近期压力过大、身体疾病、药物不良反应等。如果你没有其他不适，只是失眠一周，你可以通过自己的调整来改善。每天晚上睡觉前不要总是想着如何入睡。这会适得其反，并保持一种自然的心态。睡觉前你可以喝一杯热牛奶。可以适当喝一些通用名药来帮助睡眠，例如，补脑安神口服液一般会有所改善，不要太担心，越紧张越容易失眠。建议失眠病人应该选择去正规医院治疗。

B*** | 2020-06-10 09:53:59 0 0 评论

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