孕妇焦虑抑郁问题咨询：及时疏导
孕妇的情绪会直接影响给胎儿，因此，心理咨询专家强调孕妈妈一定要及时摆脱抑郁焦虑等不良心理状态，一般可以通过下面几种方法调节：
一：了解一些简单的心理学知识。当孕妇遇到问题时，特别是知、情、意的转变时，运用心理学知识，就会合理调节。人的情绪会像大海一样潮起潮落，大多数抑郁都是正常的情绪反应，轻度抑郁会随着时间的推延而缓解，但中度、重度的抑郁需要到专业机构请心理辅导人员帮助调整和治疗。
二：及时疏导不良情绪，合理宣泄。不良情绪需要及时疏导，否则积压成疾，会产生心理疾病。适当发脾气也是缓解压力的一种。
三：接纳自我情绪。有些孕妇认为抑郁、焦虑、担忧、恐惧是不健康的表现，出现后总想马上驱除，结果却是剪不断理还乱。重庆寸草心心理医生解释事物都有一定的规律，情绪也有它自身的消长规律，让自身享受一下痛苦的过程，才能有反省后深刻的宁静。
四：以情制情，特意转移。孕妇遇到问题时，应用积极情绪去协调消极情绪，有意地用其它事情去调整不良情绪，遇到问题冷静思考，来缓解紧张焦虑
