孕妇吃些什么好有营养?
孕妇吃些什么好有营养?日常应该怎么吃有利于给胎儿补充营养?
主要指的孕中期是宝贝生长发育和吸收营养的时候,平常多吃点高蛋白的食物,比如早上起来喝杯牛奶,吃两个水煮蛋,增加蛋白质,也要适当补点钙片迪巧成人钙或者钙尔奇,帮助宝宝四肢发育。
你好,怀孕期间可以多吃一些坚果,坚果可以补钙。平时多吃一些鲫鱼汤,排骨汤这类食物。还可以多吃一些粗粮全麦面包,鸡肉蛋类,禽类的肝脏。
答:补钙 补充阶段:孕中晚期。 准妈妈每日摄入的钙除了要满足自身代谢需求外,还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。随着胎儿的发育其从母体需求的钙量就越多。另外...详情>>