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干嚼枸杞子有什么好处

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干嚼枸杞子有什么好处


        

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    2018-06-17 05:03:21
  •   1·枸杞干嚼的效果是最好的,营养吸收最全面,如果干嚼每天10粒就可以了
    2·泡水经常可以搭配一些其他的保养品,比如枸杞 红枣,对女生比较好
    枸杞 菊花,突出的养肝明目的作用
    3·枸杞性平,长期服用时没有毒副作用的。
      但是特殊情况要注意不能服用。(感冒的时候、腹泻的时候不要服用,如果体热要搭配一些凉性的东东或者减少服用量就可以了)。
    4·服用时注意用量,任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话,建议每天不要超过20g,如果要起治疗作用的话,需要根据医生的处方和配药服用。
      
    5·关于清洗,因为枸杞都是晾晒的比较多,如果担心有灰尘什么的,可以进行清洗,用水过一遍就可以了。
    6·泡水喝的杯数其实是没有限制的,但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶,这样吸收更好。
      

    我***

    2018-06-17 05:03:21

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