缓解眼疲劳的水果有哪些?
除了蓝莓,还有呢?
香蕉可缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。秋天干燥,人们时常会感到眼干、眼发热、看东西不清楚。这首先是因为香蕉中富含钾,钾可帮助人体排出多余的盐分,达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
答:柠檬 柠檬味道酸酸的,是很多人喜欢的水果。孕妇食用柠檬不仅可增加食欲,还可有效缓解孕吐、恶心等不适。 推荐食谱:苹果柠檬汁 材料:苹果1/2个,柠檬1/4个。 ...详情>>