食补,铁的话:多吃动物肝脏,动物血,红肉一类的。另外:要多吃含VC的东西这样才能促进铁的吸收。如果你贫血很严重的话可以吃些铁片这样补起来比较快。
你可以多吃点红枣和猪血都是可以的你也可以用红枣煮稀饭的效果还不错的哦
补血口服液,建议还是等断了奶再吃
可以吃惠优喜的牛初乳粉,新西兰原装进口。哺乳期吃不但自己可以补充营养,而且乳汁也更有营养。请看介绍:http://item.taobao.com/item.htm?id=16790108011
多吃一些菠菜、动物肝脏、蛋黄和红枣之类,可以通过这些乳汁传给宝宝的。等宝宝四个月以上就可以通过添加辅食来获取铁了,从而达到补血的效果
可以熬点红豆粥,里面放点红枣,还有红小豆,也可以喝点复方阿胶浆,我当时贫血很严重,脸色发黄
红枣,红小豆,花生啊
宝妈多吃一些动物肝脏,菠菜蛋黄,瘦肉,赶快补过来吧,要不然宝宝也会跟着贫血的,
哺乳期间贫血的话,可以一天吃三颗红枣哦,也可以吃点阿胶补血的。
如果贫血厉害的话,可以适当的吃些药补下啊,食物方面的话,菠菜,莴苣,瘦肉都可以的
注意 饮食均衡,多吃鱼、虾、动物肝脏、紫菜、贝类等食物
亲 哺乳期可以喝些红糖水 或是吃黑米 大枣都是补血的
食物一定要多样化,每餐保证一荤一素一菌。多吃牛羊肉和鱼类食物,每天保证蛋,奶类的食物的摄入,保证蛋白质的摄入量。适量的吃些坚果类食物。
红枣还有阿胶等。啦,不过别乱吃哦。
多吃些猪肝,用红枣熬饭喝都管用。
答：病情分析： 分娩时由于失血造成的损失，加上哺乳期母乳营养需求量大，产后要特别注意补铁补血，可以吃红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香...详情>>
