恩，当然了，这两点首先很容易变老，具体来说，不吃早餐的10大致命坏处：①血糖水平低；②降低工作效率；③容易导致肥胖；④易患消化道疾病；⑤增加心脑血管的发病率；⑥易诱发胆结石；⑦加速衰老；⑧降低机体抵抗力；⑨“慢性透支”；⑩影响大脑“开关。总之，早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝；女人不吃早餐最伤子宫。
此外，晚睡坏处多多：易衰老，内分泌失调，子宫功能衰退导致不孕不育，慢性失眠等……为了健康与美好的未来，我们都要养成早睡早起的习惯！
