什么蔬菜和水果能通便利尿…起到排毒作用…详细点！爱问知识人

什么蔬菜和水果能通便利尿…起到排毒作用…详细点！

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菠萝，笋，青菜梗，番薯，玉米这里面含有丰富的纤维，有助于通肠道，防止便秘；西瓜含有丰富的VC可以利尿促进排毒，山竹清热降火的效果非常好，经常吃榴莲的人就知道，榴莲很有营养，但是很容易上火，吃点山竹降火效果很明显。平时可以多泡一些花茶喝，像茉莉花茶，菊花茶，金银花之类的都可以起到清热解毒的效果。

m***

2018-06-10 04:54:12

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