宝妈们有晚上失眠的吗？
宝妈们有晚上失眠的吗？ 最近三四天了，每晚睡觉的时候都好困难，翻来覆去的就是睡不着觉…… 后来把午觉也停了，结果也是一样~~~不知道为什么就是不困呢~~ 宝妈们，怎么才能睡好呢？
我现在就是,半夜得起床三次,躺着难受 起来走走 ,我真是对后面的几十天充满了恐惧
保持良好的心情,白天适度的活动一下,遵循有规律的作息时间, 睡前用温水泡泡脚。这些都可以改善睡眠的。还有要提醒的是千万别用药物。
从怀孕到现在,睡眠一直很不好。。。 不过37周后白天好像变的困了,中午午睡能睡好,晚上因为肚子大,躺的时间长也难受,翻来翻去的睡不着,亲再忍忍吧
亲,就是这样的哈,宝宝越来越大的原因, 祝亲好孕
正常的啦~~~我有时候就听着音乐睡觉;有时候就看书看累了睡觉。
我也会这样,不知是怎么了
没有,你白天不要睡觉,我朋友就是怀孕了晚上睡不着,但是白天她老睡觉,所以生物钟颠倒了
是因为到后期了 是正常的 天气热加上身体很重 坚持一段时间就好了额
放松心情 睡前喝杯牛奶 不要总想着失眠的事情
答：我一直都是这样,越到晚期越难受,现在每晚都失眠,只睡几个小时详情>>
答：鱼和都腐一起煮汤钙是最容易吸收的,先把鱼煎一下,然后大火烧开,加豆腐一起煮到汤水奶白就可以了详情>>
答：这个你可以一天一碗红枣顿花生的详情>>
