你好，请问最近一段时间精神状态不是很好的，去医院检查了以后说是抑郁症，怎么这么严重的，这个病自己能治疗好么？抑郁症的治疗方法
你好，多和身边的人交往，多开口说话，遇事情也不要一个人承担，和好朋友以及家人都可以倾诉。 积极地参加同事，朋友组织的活动。可经常聚餐，一起K歌，或者到了周末一起去爬山。 你好，在工作以及学习过程中莫要给自己制定难以达到的目标。认识自己的现状，在工作以及学习过程中，一定要考虑到自己的病情，不要施加太大的压力，力所能及，适可而止就好。如果遇见繁重的工作以及任务的时候，学会给自己减压，劳逸结合。
