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常吃花生有哪些好处与坏处？

常吃花生有哪些好处与坏处?

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花生是高蛋白食品。在中医中又被认为是最廉价的补血圣品。其外在的红衣尤其补血作用最佳。    如果说坏处就是过多食用容易造成消化不良。蛋白质摄入过高容易产生抗体对蛋白质过敏。

2016-09-09 09:02:46

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