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和自己的谈得来的人逛逛街,做些自己想做,却一直没时间做的事,例如爬山、游泳什么的。关键是遇到事情,不要把自己往角落里逼,凡事看开了就好,心胸开阔,天地自宽。
把你想得到的快乐生活在头脑构成画面,并且想象自己此时就生活在快乐之中,所有的人和事都那么让你快乐!把自己想成在那个场景中就ok。有烦心事时快速转移,听歌,回忆快乐的事...