我是不是压力太大？

一句话减压．

如果真觉得自己知识不够用的话，在努力充电的同时要向导就算因不能胜任而离职，也没什么大不了的

做最好的准备，最坏的打算，不要给自己太大压力了，人活在世上不是为了要强，是为快乐的生活

   每天的脑力劳动不是要让大脑累到头晕，人若长期暴露在压力荷尔蒙下，会使海马回记忆学习中枢有萎缩现象。
   压力将使你无法集中注意力，大脑记忆能力也降低。工作再忙每天都要注意留白半小时到一小时时间，整理思绪。
   听柔和音乐、静坐、冥想都是纾缓压力的好方法。
   要補充营养让大脑维持健康，富含Omega3脂肪酸的食物有助于脑细胞保持柔软有弹性、降低罹患心血管疾病以及中风的风险，例如酪...

   每天的脑力劳动不是要让大脑累到头晕，人若长期暴露在压力荷尔蒙下，会使海马回记忆学习中枢有萎缩现象。
   压力将使你无法集中注意力，大脑记忆能力也降低。工作再忙每天都要注意留白半小时到一小时时间，整理思绪。
   听柔和音乐、静坐、冥想都是纾缓压力的好方法。
   要補充营养让大脑维持健康，富含Omega3脂肪酸的食物有助于脑细胞保持柔软有弹性、降低罹患心血管疾病以及中风的风险，例如酪梨、油菜籽油、亚麻仁油、橄榄油、深色蔬果、绿色叶菜类、鲑鱼、鲔鱼、鳟鱼等。
   而蔬果中所含的天然抗氧化剂能保护脑细胞不受自由基侵害并增强思考力，例如梅子、葡萄干、蓝莓、草莓、蔓越莓、菠菜、李子、青花菜、柳橙等。
   运动会刺激天然抗忧郁荷尔蒙脑内啡的释放，减轻压力；而打球或做家事等制式工作能压抑掌管情绪的杏仁核无故发射，不让坏情绪来捣蛋。有氧运动则会促进身体新陈代谢，把氧气带上脑袋。
   每天15分钟的快走或15分钟?а踉硕湍芰钅惚３至己锰迥茏刺⒓趸耗陨窬赴魇俣龋隽撕钩芘懦龆舅赝猓褂兄婊阂钟簟⑸ㄗ吖露馈⒂欣独潇o式思考。
   ??量合理安排生活，培养多种兴趣，适度紧张有序的工作可以对抗心理压力感，令生活更加充实，从而改善人的情绪和舒缓压力。
  爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩者就能驱散不健康情绪，并可增强生命的活力，令人生觉得更有积极意义。
   要保持心情宁静，面对大量的新境物，分配时间耒学会，吸收现代科学信息。
   例如深造电脑，上互联网与世界各地网友作友好、兴趣交流，从而提高应变、交际能力，将众多信息予以分类归纳、综合判断、分析研究，使其条理化，这样就可避免信息饱胀感和互相干扰感 。 
   放一?}大假，绝对能解决你目前的处境！
   睡前饮一杯牛奶、听柔和音乐、洗一个舒服的澡、把睡房整浩舒适、灯光更柔和，有助於给你一个甜蜜的??...
   祝生活愉快！
 

试着放松自己，别把自己弄的太糟糕，对自己的身心都没有好处，多听听音乐。

呵呵，你的压力好多耶,抽空出来去逛街啊,购物啊,去游玩,听听音乐等等啊,反正总而言之就一句话,放松,放松,要放松啊

不要对自已提太高的要求,经常看到自已的成绩,自我夸奖一下,你心情会好得多

  你的身体已经透支过度.好好地睡上几觉肯定会好很多,但就你现在的心态来看可能做不到这一点,因此我建议你做两方面的治疗:
一、去看看中医，吃点中药，好中药会让你很快提高睡眠质量，精力充沛，心情愉快。这时你开始愿意而且也有能力调整自己的生活和工作的目标、节奏等等。从而使自己的身体和情绪长期保持良好状态。
二、去看看心理医生。不要找精神科医生，而是真正的心理医生。他们会帮你调整好心理，使你变得平静...

  你的身体已经透支过度.好好地睡上几觉肯定会好很多,但就你现在的心态来看可能做不到这一点,因此我建议你做两方面的治疗:
一、去看看中医，吃点中药，好中药会让你很快提高睡眠质量，精力充沛，心情愉快。这时你开始愿意而且也有能力调整自己的生活和工作的目标、节奏等等。从而使自己的身体和情绪长期保持良好状态。
二、去看看心理医生。不要找精神科医生，而是真正的心理医生。他们会帮你调整好心理，使你变得平静、从容、愉快、荣辱不惊。
    现在有一些医院的心理医生是由精神科医生担任的，我认为某些精神科医生做心理治疗是不合格的，例如前面那位自称精神科医生说的一句话：“及早治疗,不要耽误了,如果再发展下去得了精神疾病就麻烦了”.这样的话很可能会让一个有焦虑情绪的人病情加重，更加焦虑，甚至让某些病人坚决地认为自己快要疯了，进而使焦虑症急性发作。
    如果你找不到好的心理医生，也可在服用中药精神状况有所改善时进行自我调节，总之，把一切都看淡一些（金钱、地位、荣誉、升职、你现在的情绪等等），暂时放弃你现在追求的目标。坚持锻炼身体（这对消除焦虑情绪，改善身体状况极有帮助），给自己更多的时间去做喜欢的事。
   祝你早日恢复好心情！

      感觉是工作和学习方面的作习时间调得不是很好，应该注意一下时间的安排和搭配。
   学习是一个过程，贵在坚持，你可以每天晚上都抽出一二个小时的时间来看书，
在星期天的时候可以多抽出几个小时看自己喜欢看的杂志。
     适当的时候可以多做点体育活动。
     比如：打蓝球等
     运动是最好的一种解决疲惫的方法。

    你要知道劳逸结合，这样才能提高自己的生活质量。在工作中也要学会放松。回家后听一段轻音乐，这样才能让情绪平静下来。你的工作压力的确很大，但是不能因此而让压力控制你的生活，那样会让你过度疲劳而工作质量降底。学习对你而言是一种放松的办法罢了。切记要劳逸结合啊。。。。。。///////

心态决定一切,没有良好的心态,即使是《北大毕业(也)等于零》 
[《读者》上的一篇文章}
建议买本《读者》看，“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”

首先给自己放个假，调节情绪和状态，然后找一下心理医生谈一谈。

　　你需要放松，
　　你需要自信，
　　你会得到重用，
　　你必定能成功！

首先可以肯定，你是一位非常上进的青年！
对于你的问题，我建议：
1、加强体育锻炼。因为身体是革命的本钱。比如说，每周固定踢一场足球，或者打两场羽毛球......，坚持半年以后，保证你通宵加班后精力依然充沛。切记，工作再忙也要腾出时间来。
2、工作要分轻重缓急，每天上班前将需要做的工作按照紧急和重要程度罗列出来，先做最紧急和最重要的，这样保证你的工作不会出现重大失误。其实有些工作是可做可不做的...

首先可以肯定，你是一位非常上进的青年！
对于你的问题，我建议：
1、加强体育锻炼。因为身体是革命的本钱。比如说，每周固定踢一场足球，或者打两场羽毛球......，坚持半年以后，保证你通宵加班后精力依然充沛。切记，工作再忙也要腾出时间来。
2、工作要分轻重缓急，每天上班前将需要做的工作按照紧急和重要程度罗列出来，先做最紧急和最重要的，这样保证你的工作不会出现重大失误。其实有些工作是可做可不做的，没有时间就不做也无所谓的。
3、当领导要懂得授权。如果所有的工作都要你亲自动手、亲自过问、亲临现场的话，就表明你是一个工作非常出色的员工，但并不是一个优秀的领导。优秀的领导的特点是，工作权限下放，给你的员工制定目标，告诉他你需要的结果，然后放手让他们去干。你最重要的工作是经常检查你的员工的工作进度，督促他们朝目标奋进。对于不知道如何开展工作的员工或工作方法有问题的员工，要教给他们方法。千万不要事必躬亲，这样只会让你陷入到纷繁复杂的事务性工作当中，同时你的员工也无法进步。
4、有针对性地参加一些培训班，提高自己的专业技能。平时可以购买与自己工作有关的杂志、书籍。
5、适时给自己放一个长假！！！
最重要的建议：
不要满足于你现有的经理岗位，如果你是一个具有远大抱负的人，最好到所有重要的岗位都干一段时间，这样你的经验丰富了，水平提高了，思路也会比其他的部门经理更清晰，事业的上升也会水到渠成！！！

1、一部分压力来自你的主观：你以为必须要去专门学习。其实，在实践中学习才是最好的、最有效的。你应该庆幸自己有这么好的学习条件。
2、当然，你也应该学习一些理论知识，但是没有必要全面系统地去学，那样学习最后就是昏昏欲睡。你可以针对工作中的问题，查找管理书籍的专门章节。一套管理丛书几十本，根本没有几个人通读过，都是各取所需。
3、还有一些压力来自于你没有安排好自己的时间和工作，只要你觉得整天忙得团...

1、一部分压力来自你的主观：你以为必须要去专门学习。其实，在实践中学习才是最好的、最有效的。你应该庆幸自己有这么好的学习条件。
2、当然，你也应该学习一些理论知识，但是没有必要全面系统地去学，那样学习最后就是昏昏欲睡。你可以针对工作中的问题，查找管理书籍的专门章节。一套管理丛书几十本，根本没有几个人通读过，都是各取所需。
3、还有一些压力来自于你没有安排好自己的时间和工作，只要你觉得整天忙得团团转，就一定存在这个问题。你可以设法记录所做的每件事，记录一段时间后再整体分析一下，应该怎么处理。
4、你还应该善于用人，要相信别人，善于授权。并非相信所有的人，但是人品很重要，当然还要适当的监管。
5、你还需要和朋友们多多交往。朋友和同事不一样，就是让你放松的。
6、你还需要找一个贤内助。这也可以在爱问上面请大家帮忙的。呵呵。

从你的情况来看已经很优秀了.相信自已,一切就会好起来.

一是可能你给自己定的目标太高，要求太高。目标高不错，但我们的预期目标总会与实际情况有很大差异，高目标能得到中等结果就相当不错了，同时你应该学会接受失败，从容尝试失败也是一种学习，失败中学到的东西可能比成功中学到的东西还要多。
二是做为领导决策者，对于一些具体事务要多放权、明确责任，让下属负责去干，自己主要抓重点、抓关键、抓督办，使自己从繁杂的事务中解脱出来。
三是学习的方式很多，有很多企业家文...

一是可能你给自己定的目标太高，要求太高。目标高不错，但我们的预期目标总会与实际情况有很大差异，高目标能得到中等结果就相当不错了，同时你应该学会接受失败，从容尝试失败也是一种学习，失败中学到的东西可能比成功中学到的东西还要多。
二是做为领导决策者，对于一些具体事务要多放权、明确责任，让下属负责去干，自己主要抓重点、抓关键、抓督办，使自己从繁杂的事务中解脱出来。
三是学习的方式很多，有很多企业家文化知识不是很高，像《大染坊》的男主角，他只把握商海里的基本规律、为人的基本道理，同样驰骋商海。现在好多商海理念、规律不过是学者为其论文的标新立异而把简单的道理复杂化。因此在干中学、学中干才是万变不其宗的道理。
四是要学会张驰有度，适当的娱乐、休闲和充足的休息也是提高工作效率的很好的方式，好多科学家的发现和发明往往是在休闲的时候灵光一现产生的。
最后祝你身心健康、工作顺利！

你现在的心情我能理解，我有一段时间也和你现在的状况差不多。我觉得主要在于自我调节，知足常乐，留给自己一些业余时间......让自己放松放松，不要总一味的去想这些，知道上进是好事，但是只会工作，不会休息，那岂不是工作狂了吗？这样很可怕的哦！好好调节你现在的心态，养足精力，再创辉煌！

你运气不错啊,刚毕业就能成为经理了,我很羡慕你啊,还有很多人不如你呢,你说没有好工作的人,压力不比你大么?学习是永远要做的,工作也是不可缺少的,你应该先调节的是自己的情绪,然后是学习和工作的时间安排好了,养成习惯了,就不回有这样的感觉了

别以为自个是神仙,什么都懂,什么都会,
凡事需要一个过程,整理一下思路,让自已明白轻重缓急,一步步慢慢来!

我个人认为你是因为不够自信，因为你非常的幸运，刚毕业就当经理，心理准备不充分，没有工作经历，社会经验少，在这么重要的岗位上难免出现你所说的现象。我想你只要学会按自己的思路去做，尽职就好，不要强求尽善尽美，慢慢学会掌握领导策略，不久你所说的现象将会慢慢消失，相信自己。加油哦！

首先祝贺你年轻有为。以下为一些外企白领的工作方式，希望有所帮助。
二八原则：
1.花80%的时间完成20%最重要的事
2.把一件事细分，着重解决其中80%影响最大的部分
你做为经理，不可能样样完美，事无巨细，你要做的是把方向把握好，把最重要的事干的漂亮，其余的事，要么交于手下干，要么不干。
还有一门课，叫时间管理，很多培训公司有培训提供。

可能真的是你的心理压力大.你只要调节一下情绪就可以了.

我个人认为你应该看一本书＜礼物＞，是外国人写（具体哪国，谁．我忘了）里面说的是一个人由小到大对礼物的理解，每当他不开心，埋怨时间少，生活不如意等，他都不断请教一位德高忘重的老人，从而引发对生活的热情．
里面也有你这种情况，我相信你看完后，会好的．

因为你是刚毕业，可能在一些工作经验方面不足，所以有时候会压力很大，只要调节好情绪，下班后不要想的太多了，有时间可以出去放松放松，后者找朋友来聊聊。。。最好的就是找一个可以对你工作有帮助的好助手，你就能减轻工作量，还有，你手了那么多，我觉得你作为一个经理最好是掌握好大局，抓紧管理层，这样是最好的，不过，我还是希望你工作越来越好，对于别人的意见只能当作参考呀！不要太过于迁就，我相信你是有能力的，我祝你...

因为你是刚毕业，可能在一些工作经验方面不足，所以有时候会压力很大，只要调节好情绪，下班后不要想的太多了，有时间可以出去放松放松，后者找朋友来聊聊。。。最好的就是找一个可以对你工作有帮助的好助手，你就能减轻工作量，还有，你手了那么多，我觉得你作为一个经理最好是掌握好大局，抓紧管理层，这样是最好的，不过，我还是希望你工作越来越好，对于别人的意见只能当作参考呀！不要太过于迁就，我相信你是有能力的，我祝你成功。。。真心的。。。
因为我也是做管理的，我支持你。

十分理解你的心情。
你是幸运儿，
踏上大学毕业之路，就当了分公司经理。
实在令人高兴。其压力大，是可想而知的。
压力大，可以通过调整自己的心态加以缓解。
特别要把心态调节为，"内松外紧"的状况。
以平和的心，处理平常的事。
工作纷繁，一切更应条理化、有序化。
任重而道远，要沉稳、老练，关爱体贴所属一班人。
特别是要建立和谐的良好的人际关系，
那是你与知识、能力，同等重要的，成功...

十分理解你的心情。
你是幸运儿，
踏上大学毕业之路，就当了分公司经理。
实在令人高兴。其压力大，是可想而知的。
压力大，可以通过调整自己的心态加以缓解。
特别要把心态调节为，"内松外紧"的状况。
以平和的心，处理平常的事。
工作纷繁，一切更应条理化、有序化。
任重而道远，要沉稳、老练，关爱体贴所属一班人。
特别是要建立和谐的良好的人际关系，
那是你与知识、能力，同等重要的，成功法宝！
依靠大伙，也能减轻自己的压力！

现在的白领大都存在类似情况,我建议你最好找个心理医生咨询一下.及早治疗,不要耽误了,如果再发展下去得了精神疾病就麻烦了.
或先到 测试一下
或直截将祥情EMAIL:hrebo@ 
我是精神科医生

不是压力过大，而是工作生活还没有规律，要尽快适应新环境

你不需要看医生.你仅仅需要好好的睡上几觉!同时试着把工作安排一下,你是一位部门领导,要首先学会授权,不要把所有的工作都抓在自己手里,不然,你就没有办法再当更高层次的领导啦!祝你如意:) :)

学会控制自己的情绪！我相信你可以赢得许多！
其实，我建议你读一下卡耐基的书！
你一定会有很得改变！

自我控制一下心情，最好去看看心理医生，她会帮你。

我觉得你是太担心你自己的知识不够用吧怕你现在的地位离开你吧。你太紧张啦啊你可以一毕业就当经理不简单啊。相信自己啊，你可以在闲下来的时候给自己充充电啊。有时间就好一会啊没问题的。相信自己