那是大大滴不好
早上空腹吃酸奶不好，不科学！两饭之间与水果同时享用！
不好，最好是饭后一个半小时喝，我问过医生，是真的，希望对你有用O(∩_∩)O~
酸奶最好晚上喝，效果最好,也有利于酸奶里面的有效物质被肠胃吸引. 早上胃里的胃酸过多,早上最适宜的是先喝一杯清水, 才能使肠道里的益生菌更有效的工作,早餐吃粥或是其牛奶等都是比较好的选择！ 早上最好不要喝凉的东西！ 嘻嘻~ ~ ~
不好 伤胃 营养不能被有效吸收
不好~第一伤胃，第二空腹对酸奶营养价值的吸收利用也会打折扣。除了双歧杆菌会被胃酸消耗很多，蛋白质的浪费也是一个原因，就像不能空腹喝牛奶一样~蛋白质会被当做淀粉利用掉
酸奶是经牛奶发酵后制成的产品，不仅具有牛奶的营养价值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收，是一种老少皆宜的营养食品。 不宜空腹喝酸奶 适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。
不宜加热 酸牛奶中的活性乳酸菌对人体有益无害，它可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸，使肠道酸性增加，有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用。此外，活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用。而经过加热煮沸后，不仅酸奶的特有风味消失，而且其中的有益菌也被杀死，营养价值大为降低。
婴儿不宜喂酸奶 在现代家庭中，可常看到父母给婴儿喂酸奶，其实这种做法是不科学的，酸奶虽能抑制和消灭病原菌的生长，但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件，还会影响正常的消化功能。 喝牛奶腹胀的人可以喝酸奶 有些人喝牛奶后肚子里会产生气体，感到腹胀、甚至腹泻，这是因为这些人体内缺少一种乳糖酸，牛奶中的乳糖在小肠内未能被糖酶分解，即进入大肠，在大肠内被其他细菌发酵产生气体。
但是，这些人喝酸奶就不会有上述现象，因为酸奶中的乳酸菌在发酵过程中已经分解了牛奶中乳糖使其转化为人体容易吸收的糖类。所以喝牛奶腹胀的人可以喝酸奶。
是不太好。乳酸菌容易被浓胃酸杀死。。。。。。作用减半啊！
空腹喝酸奶是可以的，但胃酸比较多，乳酸菌会损失。 然而，就算你不是空腹喝，乳酸菌也不能都活下来，因为小肠中是偏碱性，而乳酸菌碱性下也会死的。真正能到大肠定居下来的菌很少很少的。 所以，如果你没有胃溃疡一类问题，不怕酸，那么饭前喝酸奶也不妨。 假如特别饿，到了胃里难受的程度，就不要喝酸奶了，担心酸性太大对胃不好，不如喝牛奶。
由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以，不宜空腹喝酸奶。
不好！！！！
答：酸奶最好饭后喝 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多...详情>>
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
