饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大减弱。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长。
不好，酸奶较凉，早晨空腹喝容易刺激胃，对胃不好。
想要吸收营养饭后吃好，想要解除便秘减肥，空腹好
不好，空腹绝对不能喝酸奶，要和别的东西一起食用，比如饼干面包，或者饭后喝比较好．
不好的会胃酸
当然不好饭后一小时喝
空腹，加热吃酸奶都不好。。
不好，酸奶一定要和食物一起吃才能吸收酸奶的营养，否则容易破坏肠胃功能，影响食欲。
当然不好饭后一小时喝
答：酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。 空腹不宜喝酸奶，因为通常人的胃液...详情>>
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
