苦瓜海带痩肉汤它的原材料有苦瓜150克，海带100克，痩肉200 克，盐、味精各适量 它的做法是①将苦瓜洗净，切成两半，挖去核， 切块；海带浸泡1小时，洗净；瘦肉切成小 块。（2把苦瓜、瘦肉、海带放入砂锅中， 加适量清水，煲至痩肉烂熟 3调入盐、 味精即可。 能量计算总能量约328.5千卡，蛋白质43.2 克，脂肪12.7克，糖类13.4克。 营养功效本品具有降血糖、降血压、排毒 瘦身、清热泻火的功效，适合糖尿病、高 血压、肥胖症等患者食用。此外，海带能 软坚化痰、防治夜盲症、维持甲状腺正常 功能，防治甲状腺肿大。
答：芹菜苦瓜痩肉汤，有清热解毒、滋阴润燥的功效，适 合哮喘患者食用。 做法如下： 芹菜洗净，去叶，梗切段；瘦 肉洗净，切块；西洋参洗净，切丁，浸 泡。将瘦肉放入沸水...详情>>
