学游泳记得要带泳衣、泳镜、泳帽、洗发露和沐浴乳。泳帽可以保护你的头发受到损伤，而且戴泳帽也是为了卫生。而戴泳镜则可以纠正初学者游泳时不敢睁眼的毛病。然后一定要准备大毛巾，无论是你游累了，起来休息可以保暖，也是你游完后擦干用 。如果你怕耳朵和鼻子进水，还要带耳塞和鼻夹。不过我建议你不要带，因为这样对以后学习游泳没好处。 下水前做好热身，量力而行。游完用眼药水滴下眼睛，用棉签洗下耳朵，防止感染。初学者不要紧张了，越放松越好。最好不带浮板和游泳圈，因为这样对以后学习游泳没好处。
最先要搞一个可靠的救生衣，不是游泳圈！
一忌违背健康监护初学游泳者需经过体检，日的在予了解自身的健康状况。由于水温比体温低，胸腔在水中承受的压力大，心跳、呼吸和体力消耗比平时成倍增加，因此，患有心脏病、肺结核病，严重高血压和传染性皮肤病者不宜参加游泳。
二忌轻视准备活动泳前，不可贸然入水，应充分做好四肢、躯干各关节和肌群的准备活动。再用凉水浇浇面，胸等部位，慢慢适应水温。
三忌急躁冒进初学者必须量力而行，适可而止。
答：泳衣（应该选择适合的号码，不要太花哨的，如合叶边等，弹性好，面料光滑较厚），泳帽（橡胶的比较好），泳镜（speedo或者area的比较好），打水板，浮带（相当与...详情>>
答：游泳本身是一种体育疗法，有舒筋活血、松弛肌肉的作用，对有些腰背痛、扭伤，可用游泳进行治疗详情>>
答：是游泳省2队,广东省体育运动学院大,是属于大专详情>>
答：必须是啊 。。详情>>
